Fauteuil dentaire | Conseils de santé bucco-dentaire



L'alimentation et les bactéries sont les principaux facteurs contribuant aux caries et aux maladies parodontales ; l'élimination de la plaque dentaire est donc essentielle au maintien d'une bonne santé bucco-dentaire. Le brossage élimine la plaque dentaire, le tartre et les débris alimentaires, assure une bonne hygiène buccale et contribue à la santé des dents et des gencives.

Le dentifrice fluoré est actuellement reconnu comme la mesure préventive la plus sûre, simple, économique et efficace contre les caries au monde. Il peut être utilisé dès l'apparition des premières dents. Pour garantir son innocuité et son efficacité, son utilisation est recommandée pour les nourrissons de 0 à 3 ans. La dose recommandée pour un dentifrice fluoré contenant entre 500 et 1100 mg/kg de fluor est de la taille d'un grain de riz (15 à 20 mg). Pour les enfants de 3 à 6 ans, la dose est de la taille d'un petit pois. Enfin, pour les enfants de plus de 6 ans et les adultes, la dose est de la taille d'un grain de soja.

Après quelques heures de brossage pour éliminer la plaque dentaire, celle-ci peut se redéposer sur la surface propre des dents et continuer à se former. Surtout la nuit, lorsque la production de salive diminue, l'autonettoyage buccal est moins efficace et les bactéries ont plus de chances de proliférer. Il est donc important de se brosser les dents au moins deux fois par jour, et plus particulièrement le soir avant de se coucher. Il est recommandé d'utiliser une brosse à dents à mouvements de va-et-vient horizontaux. Lors du brossage, les poils de la brosse à dents n'atteignent pas toujours les espaces interdentaires. L'utilisation de fil dentaire ou d'une brossette interdentaire après le brossage quotidien permet de nettoyer efficacement ces espaces et d'obtenir un nettoyage optimal. Mâcher un chewing-gum sans sucre stimule également la production de salive, réduit l'acidité buccale et contribue à rafraîchir l'haleine et à nettoyer les dents.

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